[传统中药保健]您对“心脏”有多少了解？传统中

作者: 365bet官网   点击次数:    发布时间: 2025-06-18 09:47

这个问题的专家：李·惠扬（Li Huijuan）参加了北京传统中医大学东方医院ERQI校园的综合内部药物部门的医师。中医认为太阳属于火，这与五个内部器官中的“心脏”相对应。心脏是“君主官员”，控制着气流，血液和精神活动的流通。标签中的温度升高，人体的新陈代谢加速并增加出汗。 “汗水是心脏的液体”。过多的出汗很容易消耗心脏的气和血液，导致心脏不足和心脏缺乏，并导致疲劳，烦躁，失眠，呼吸症和其他问题。此外，在标签日中为冷饮的贪婪很容易损害脾脏和胃，“心脏是脾脏的母亲”。脾脏和肚子不d巧妙地影响心脏和气体，形成一个恶性循环。 2。这些行为是最“悲伤的”！你在开玩笑吧？ 。由于不健康，不饮酒等，而且出汗过多会消耗心脏和血液，导致缺乏注意力和不安。传统中医认为“工作将导致能量耗尽”，过度劳累会导致能量耗尽，思维是薄弱的，而且思想不会被阻止，而您的思想是躁动不安的。正确的练习建议：1。您的镇定：情绪是温和的，例如与亲戚和朋友交谈，书法培训或参加外部活动等；还有其他清晰的心脏之火；扩展全文 4。进行中等强度的有氧运动，例如慢跑，步行，游泳，骑自行车等，每小时30分钟，每周5次。 3。身体发送的“遗憾信号”！你的心“累了”？ “心脏是君主的官方”，“心脏控制着血液并隐藏他精神。 “传统的中国毒品认为“精神”具有广泛而狭窄的意义。上帝的广泛意义是指人类生活活动的外部体现，而上帝的狭窄含义是控制精神的心，也就是说，内心可以主导精神意识和思想。”那些服用事物的人为什么被称为心脏”，也就是说，心脏可以容纳外部刺激并对其做出反应以控制对皮肤的各种理解。 如果思维受伤，可能会出现慢性疲劳，睡眠障碍（例如睡眠，做梦，早期觉醒和入睡困难的困难），恐慌，胸部紧绷，内gui和胆怯，易于害怕，易怒，易怒，食欲不振，腹部静脉膨胀，腹部伸张和降低了免疫力（对冷的免疫力）。我们需要警惕诸如头晕之类的症状。 4。两杯“心脏 - 茶”斧头并减轻您的担忧 1。平静的茶 成分：Poria，Yuanzhi，浮动小麦，甘草和Jujube。 程序：在锅中包括药，在水中煮沸30分钟，清除残留物，然后用锅喝茶，每天3至5次。 效率：平静思想并有助于缓解压力。 2.加大茶的chrysanthemum茶 成分：Chrysanthemum，Ophiopogon Japonicus，炸麦芽。 程序：在沸水中煮水，然后喝茶。 效率：我 - 将心脏和肝脏的火，平静的心和平静的心灵。 热提醒：不能更换药物治疗。如果您有任何不适，请在离线上找到医疗。 5。两个“心脏养育药物”，使心脏良好 1。三核心脏保护保护 成分：Jujube内核，柏树内核，小麦仁，岩糖（可选）。 过程：捣碎Jujube内核和柏树内核，然后将其放入砂锅中，添加适当的水aND倒3次。将扣除三次扣除的药用果汁结合在一起，加入小麦仁，然后在低火中煮熟以制成粥。煮粥后直到煮熟，加入石糖并吃掉。每天早晨和晚上空腹吃饭。 效率：Jujube内核可以提供Sustanshe在心脏和肝脏中，静静地心灵和缓解出汗；柏树内核可以为心脏提供滋养，并使思想平静，阅读 - 阅读肠子并缓解排便；小麦内核可以滋养心脏，使心灵平静，消除烦躁并促进皮疹，滋养肝脏和肾脏。这个粥具有心脏喂养和心理平静，肝脏和肾脏滋养的影响，去除易怒，体液，润湿肠子并促进肠运动。 2。龙莲花种子buxin汤 成分：猪心，红枣，人参，烤Yuanzhi，Lily，Ophiopogon Japonicus，Poria Coco，Longan Meat，Lotus seeds，lotus seeds，炸薯条ube内核。 步骤：将猪肉心切成两半，将血块移开，然后将猪肉心清洗成碎片，然后将猪肉切成碎片，然后我 - 散布的itin沸水以去除血泡沫。将Jujube内核，烤Yuanzhi和Poria Cocoon捣碎，加入毒品袋，并加约1.5升水。将Ophiopogon Japonicus，Lotus Seeds，Longan Meat，Lily，Ginseng和Red Dates放在带有肤浅的Pig Heart的锅中，用高温煮沸，然后在低火上煮沸20分钟，然后煮至煮熟的莲花种子煮熟，然后食用。 效率：打破思想和平静的思想，滋养气质，缺乏症再次发生了变化。它可以有效地改善由心p，健忘，失眠，希望，头晕和头晕和疲劳引起的失眠症状。猪有一个平静的心，甜而咸的味道。他们有心的滋养和血液补充剂，使思想平静下来，平静下来，使思想平静下来。它们富含蛋白质和更多的钙，磷酸RUS，维生素和其他物质。它们的脂肪含量低，可以增强心脏营养并增强心肌收缩。 热提醒：不能更换药物治疗。如果您有任何不适，请在离线上找到医疗。 6.每天保护您的心脏3分钟 Ba Duan Jin·支持三个天上的燃烧器统治双手 起始位置：自然站立，脚在肩膀的肩部宽度上，腰部和后背伸直，眼睛在前面，双手自然流动。 强调过程：呼吸并握住您的手，慢慢将手举到胸部，向上旋转手掌，将您的手掌直接抬起到头顶，并同时tiptoe（初学者可以减少脚尖运动）。继续膨胀，用力量支撑手掌的根，抬起头，看着手的后部，感觉脊柱的伸展，并保持1-3秒。呼吸和跌倒：你的手臂慢ly从两侧掉下来，脚落在地面上，整个身体都放松了。 呼吸协调：在支撑上半身时呼吸，跌落时呼吸，呼吸均匀且长时间，运动在呼吸中呼吸。运动开始并重复6次，逐渐上升。 功效：锁定心包子午线和三重燃烧器子午线，以促进气球和血液循环，减轻胸部紧绷和呼吸急促。 7.两个“心脏的修复点”很容易按下 1。Neiguan穴位 位置：棕榈前臂，横向腕线的上方2英寸，棕榈的长肌腱和伸直侧的屈肌肌腱之间。 按住Neiguan的拇指垂直向下摩擦，然后首先按下，然后将中心侧向每一侧按3-5分钟，直到局部感觉痛苦，麻木和肿胀。每天可以工作2-4次。 效率：双向调节心率，缓解胸部紧身SS，心脏病，呼吸症，失眠等，也可以改善胃肠道不适。 2。镇穴 位置：位于腕部的尺骨末端，腕线的尺寸末端，以及尺侧屈肌肌腱的径向凹陷 按摩方法：上床睡觉前用拇指按摩对阵的穴位，按摩30次按摩，然后逆时针按摩30次，然后交替执行双手。 效率：平静心脏并平静心灵，对诸如pal，失眠和心脏病等症状具有良好的治疗作用。 在标签上滋养心脏的关键是坚持，融合 - 饮食，运动和情感法规，以便心脏可以和平地花费标签！ 审查/Erqi Hospital Li Hui综合内科医学的首席医师回到Sohu，以查看更多