三大亮点！新疆军区综合训练基地正在转变训练

作者: bet356官网首页   点击次数:    发布时间: 2025-11-11 09:31

作为陆军负责新兵训练的专业单位之一，新疆军区综合训练基地正在深入探索新版《军事体能训练大纲》，对比新兵身体机能和运动学，为新兵训练打下坚实的基础。亮点一：趣味模式，变“我要练”为“我要练”。基地改进训练模式，将体能训练贯穿于军事训练全过程。在军事训练开始之前，新兵首先会进行抬腿、数千斤顶和洞穴扭转等热身活动。然后他们被分成两组。一组在军事训练领域进行了手榴弹使用、基本战术动作、自卫、互救等军事训练。其他小组在体能训练中进行了转轮比赛、摆绳计时、俯卧撑、击掌等有趣的练习。ng 区。它们每半小时轮换一次。基地领导表示，在单杠引体向上练习中，他们结合不同的训练情境，想出了20多种有趣的训练方法。 ↑ 实心球练习。唐转转摄↑仰卧卷腹训练。唐转转摄↑轮胎翻转训练。唐转转 摄 亮点二：以科技强化，变“统一训练”为“精准训练” 每次训练前，新骨干骨干首先带领新兵到体能测试仪前完成体能数据的生成。同时，基地健身房的训练器材旁还贴有二维码。扫码后，你会看到屏幕显示“上肢前链专项训练”、“组合长跑专项训练”、“有氧间歇专项训练”等8大类64项训练内容。据基地军事教官介绍e，这就是他们实施的“基于代码的培训”。新兵可以根据自身身体机能随时随地享受“自助扫码”体能训练。 “在科学数据和齐全训练装备的支持下，新兵们不仅提高了训练成绩，还有效预防了训练伤病的发生。”基地领导表示，每天训练结束后，他们都会安排新兵互相按摩，以放松和减轻肌肉紧张和疼痛。 ↑ 上半身力量练习。罗翔 摄 亮点三：瞄准战场，让“运动员”变成“战斗员” 基地对比未来职业新兵岗位和任务环境的体能要求，改变了“缺氧冲刺+瞄准射击”、“眩晕训练+战术演练”、“假人背负攻击+刺杀对抗”等多种组合训练，提前健身d 尽可能贴近实战进行训练。 ↑ 自救互救肩膀。陈吉良 摄 训练方法提高绩效。新兵培训已进行一个月，实践科目考核良好率达到60%以上。下一步，他们将深入研究军事体育训练新理念、新训练方法，不断推陈出新，提高战斗力质量和效率。 （丁磊、郝宗良、姚和超）编辑：蔡琳琳返回搜狐查看更多