【“蒲公英杯”健康视角大赛

作者: 365bet官网   点击次数:    发布时间: 2025-10-14 09:38

下午4点左右，学校旁边的食堂里挤满了放学的学生。 “叔叔，一包辣片”“叔叔，2包辣片”看到满箱的辣片立刻就被卖掉了，“真辣，好吃”，不少朋友边走边吃、吮吸。我们明明知道辣条是超加工食品，那孩子为什么爱吃辣条呢？我们来看看辣条的配料表：豆皮、油、五香粉、辣椒粉、芝麻、鲜味、味精、鸡粉、烧烤味。这些成分共同作用，赋予辛辣片独特的味道和香气。它给人吃的感觉痛并快乐着。经常吃辛辣的东西会造成哪些伤害？ 01 经常食用辛辣片会刺激儿童未成熟的胃粘膜，引起腹部不适。长期食用更容易诱发胃病，如胃炎、胃溃疡等。 02 辛辣片含有大量香料。吃得过多很容易影响食欲，长期下去会导致营养不良。 03 麻辣片通常是用谷物或豆类制成的辛辣小吃。添加一定量的防腐剂以防止食品被破坏。大量或长期食用，会引起胃粘膜刺激，出现疼痛、溃疡、出血、腹痛、肛门脱落、排便时肛门病变等症状。为了防止超加工食品对儿童的伤害，我们必须做到平衡饮食：多吃新鲜水果和蔬菜、全麦、瘦肉、鱼类等营养丰富的食物，减少加工食品的使用。 02 限糖限盐：减少含糖饮料和加工食品的摄入，烹饪时尽量使用低盐调味品。 0304 培养健康饮食习惯：从小培养孩子对天然食品的兴趣，减少零食和快餐，让健康饮食成为家庭文化的一部分。 05 我的旅行日记：规律作息，适度运动：保持充足的睡眠，每天进行有氧运动，有助于控制体重、改善新陈代谢。 BriefG 健康风险不容忽视。为了自己和家人的健康，我们必须树立科学观念，远离超加工食品，拥抱健康的生活方式。五月集|编辑 朱丽丽、王莹、王晓燕|宣传中心 郝杰 返回搜狐查看更多