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【“蒲公英杯”健康视角大赛

作者: 365bet官网   点击次数:    发布时间: 2025-10-14 09:38

下午4点左右,学校旁边的食堂里挤满了放学的学生。 “叔叔,一包辣片”“叔叔,2包辣片”看到满箱的辣片立刻就被卖掉了,“真辣,好吃”,不少朋友边走边吃、吮吸。我们明明知道辣条是超加工食品,那孩子为什么爱吃辣条呢?我们来看看辣条的配料表:豆皮、油、五香粉、辣椒粉、芝麻、鲜味、味精、鸡粉、烧烤味。这些成分共同作用,赋予辛辣片独特的味道和香气。它给人吃的感觉痛并快乐着。经常吃辛辣的东西会造成哪些伤害? 01 经常食用辛辣片会刺激儿童未成熟的胃粘膜,引起腹部不适。长期食用更容易诱发胃病,如胃炎、胃溃疡等。 02 辛辣片含有大量香料。吃得过多很容易影响食欲,长期下去会导致营养不良。 03 麻辣片通常是用谷物或豆类制成的辛辣小吃。添加一定量的防腐剂以防止食品被破坏。大量或长期食用,会引起胃粘膜刺激,出现疼痛、溃疡、出血、腹痛、肛门脱落、排便时肛门病变等症状。为了防止超加工食品对儿童的伤害,我们必须做到平衡饮食:多吃新鲜水果和蔬菜、全麦、瘦肉、鱼类等营养丰富的食物,减少加工食品的使用。 02 限糖限盐:减少含糖饮料和加工食品的摄入,烹饪时尽量使用低盐调味品。 0304 培养健康饮食习惯:从小培养孩子对天然食品的兴趣,减少零食和快餐,让健康饮食成为家庭文化的一部分。 05 我的旅行日记:规律作息,适度运动:保持充足的睡眠,每天进行有氧运动,有助于控制体重、改善新陈代谢。 BriefG 健康风险不容忽视。为了自己和家人的健康,我们必须树立科学观念,远离超加工食品,拥抱健康的生活方式。五月集|编辑 朱丽丽、王莹、王晓燕|宣传中心 郝杰 返回搜狐查看更多

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